어느 날 거울을 보다 보면 예전에는 별로 신경 쓰이지 않았던 팔자주름이 어느 순간 눈에 들어올 때가 있습니다. 저도 어느 날부터 코 옆에서 입가로 이어지는 선이 전보다 조금 진해 보이기 시작하면서 신경이 쓰이더라고요.
처음에는 ‘이걸 어떻게 없애지?’라는 생각보다 '내가 나이를 이렇게 먹었나?' 하며 서글프고 서러운 감정마저 먼저 들면서 눈물이 핑 돌더라고요!
인터넷을 찾아보면 마사지부터 화장품, 얼굴 운동까지 여러 가지 방법이 나오는데, 막상 해보려고 하면 어떤 게 정말 도움이 되는지 판단하기가 쉽지 않았습니다.
그래서 저는 거창한 방법보다는 일상에서 꾸준히 할 수 있는 것부터 해보기로 했습니다. 피부 영양제를 챙겨 먹고 영양 크림을 바르고, 팔자주름 주변을 펴주는 마사지를 해봤습니다. 여기에 볼을 부풀리는 얼굴 운동도 함께 해봤습니다.
그렇게 약 5개월 정도 관리해 봤는데요. 솔직히 말씀드리면 눈에 띄게 팔자주름이 사라진 정도는 아닙니다. 다만 예전보다 아주 조금 나아진 것 같다는 느낌은 있었습니다. 물론 이런 변화가 영양제 때문인지, 마사지 때문인지, 얼굴 운동 때문인지는 정확하게 구분하기 어렵습니다.
그래서 지금은 ‘몇 주 만에 주름을 없애겠다’는 생각보다는 꾸준히 관리하는 게 더 현실적인 방법이라고 생각하고 있습니다.
팔자주름은 왜 생길까요?
팔자주름은 단순히 나이가 들어서만 생기는 것은 아닙니다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지고 얼굴의 볼륨이나 피부 상태가 달라지면서 자연스럽게 더 눈에 띌 수 있습니다.
여기에 햇빛을 많이 받거나 피부가 건조한 상태가 계속되면 잔주름이 더 잘 보일 수도 있습니다. 평소 표정을 많이 짓거나 얼굴을 움직이는 습관도 어느 정도 영향을 줄 수 있고요.
돌이켜 보면 저 같은 경우는 아무런 대비 없이 잦은 외출로 인한 햇빛(자외선)과, 양치질이나 치실 질을 할 때 볼을 심하게 주름지게 하는 습관을 오랫동안 하면서 팔자주름이 더 심해진 것 같습니다.
저도 예전에는 팔자주름이 생기면 화장품 하나만 잘 바르면 해결될 거라고 생각했죠. 그런데 직접 관리해 보니 한 가지 방법만 믿기보다는 평소 생활습관까지 같이 신경 쓰는 게 낫겠다는 생각이 들었습니다.
제가 직접 해본 팔자주름 관리
제가 5개월 정도 해본 방법은 크게 세 가지였습니다.
첫 번째는 피부 영양제와 피부 영양 크림을 먹고 바르는 것이었습니다. 다만 영양제를 먹고 영양크림을 바른다고 팔자주름이 바로 없어지는 것은 아니라고 생각합니다. 저 역시 먹고 바르기 시작한 뒤 눈에 띄는 변화가 생겼다고 말하기는 어렵습니다.
두 번째는 팔자주름 주변을 부드럽게 마사지하는 것이었습니다. 얼굴을 세게 잡아당기기보다는 손가락으로 가볍게 움직여주는 정도로 했습니다. 너무 강하게 문지르면 오히려 피부에 자극이 될 수 있기 때문에 이 부분은 조심했습니다.
세 번째는 볼 부풀리기 같은 얼굴 운동입니다. 입안에 공기를 넣어 양쪽 볼을 부풀린 다음 천천히 움직이는 식으로 해봤습니다. 특별한 도구가 필요하지 않고 시간이 많이 걸리지 않는다는 점은 좋았습니다.
다만 이런 방법들이 팔자주름을 확실하게 없애준다고 말할 수는 없습니다. 제 경우에도 5개월 동안 해본 결과 ‘조금 나아진 것 같다’는 정도였기 때문입니다.
자외선 차단도 빼놓지 않는 게 좋습니다
제가 팔자주름을 신경 쓰면서 새롭게 느낀 점 중 하나는 저같이 주름을 이미 생긴 다음에 관리하는 것보다 평소 피부를 보호하는 게 더 중요할 수 있겠다는 것이었습니다.
특히 자외선은 피부 노화와 관련이 있기 때문에 외출할 때는 자외선 차단제를 사용하는 습관을 들이는 게 좋더라고요. 햇빛이 강한 날에는 모자나 양산을 함께 사용하는 것도 괜찮습니다. 제가 이 부분을 놓치고 생각 없이 살았던 게 많이 후회되더라고요.
주름 때문에 마사지나 화장품만 찾아보다 보면 이런 기본적인 부분을 놓치기 쉽습니다. 저도 처음에는 마사지 방법만 찾아봤는데, 지금은 자외선 차단이나 보습 같은 기본적인 관리도 같이 신경 쓰고 있습니다.
피부가 건조하지 않도록 관리하기
세안한 뒤 얼굴이 심하게 당기는 느낌이 있다면 보습제를 사용하는 것도 좋습니다.
저는 피부가 건조하면 팔자주름이 평소보다 더 진하게 보이는 느낌이 들었습니다. 실제로 주름 자체가 갑자기 깊어진 것인지, 피부가 건조해서 그렇게 보이는 것인지는 구분하기 어렵지만, 적어도 피부가 촉촉한 상태가 보기에는 훨씬 편했습니다.
그래서 세안 후에는 피부 상태에 맞는 보습제를 사용하는 습관을 들이는 것을 추천합니다.
팔자주름 관리에 도움이 되는 생활습관
아래처럼 어렵지 않은 것부터 하나씩 실천해 보는 것도 좋습니다.
| 관리 방법 |
실천 방법 |
제가 느낀 점 |
| 영양크림·보습크림 |
세안 후 얼굴과 팔자주름 주변에 꾸준히 바르기 |
피부가 건조하지 않게 관리하는 데 도움이 됐음 |
| 주름 관리 화장품 |
자신의 피부에 맞는 제품을 꾸준히 사용하기 |
단기간보다는 꾸준히 사용하는 것이 중요하다고 느낌 |
| 얼굴 마사지 |
팔자주름 주변을 강하지 않게 부드럽게 마사지하기 |
꾸준히 관리하는 습관을 만드는 데 도움이 됐음 |
| 볼 부풀리기 |
볼에 공기를 넣었다가 천천히 빼는 동작 반복하기 |
시간과 장소에 관계없이 쉽게 할 수 있었음 |
| 피부 영양 관리 |
피부 영양제를 꾸준히 챙겨 먹기 |
개인차가 있어 큰 변화를 단정하기는 어려웠음 |
| 자외선 차단 |
외출 전에 자외선 차단제 사용하기 |
주름 관리에서 기본적인 습관이라고 느낌 |
너무 강하게 마사지하지 않는 것이 중요합니다
팔자주름을 빨리 없애고 싶은 마음에 얼굴을 세게 잡아당기거나 계속 문지르는 경우가 있는데요. 저도 처음엔 급한 마음에 그랬는데요, 직접 해보면서 오히려 무리하지 않는 게 중요하겠다고 느꼈습니다.
얼굴 마사지를 할 때는 피부가 아플 정도로 누르지 않고 부드럽게 하는 편이 좋더라고요. 마사지나 얼굴 운동을 한다고 해서 주름이 반드시 사라지는 것은 아니기 때문에 무리하게 횟수를 늘릴 필요도 없다고 생각합니다.
특히 피부가 민감하거나 마사지 후 붉어짐, 통증, 자극 등이 생긴다면 중단하는 것이 좋습니다.
5개월 동안 관리해 본 솔직한 후기
제가 가장 말씀드리고 싶은 부분은 바로 이겁니다.
5개월 정도 관리했다고 해서 팔자주름이 눈에 띄게 없어지지는 않았습니다.
처음에는 조금만 관리하면 금방 좋아질 거라고 생각했는데 생각보다 변화가 크지는 않았습니다. 그래도 사진을 비교해 보거나 평소 거울을 볼 때 아주 조금은 나아진 것 같다는 느낌이 있었습니다.
하지만 이것이 마사지나 볼 부풀리기, 영양제 중 어떤 방법 때문에 생긴 변화인지는 저도 알 수 없습니다. 사람마다 피부 상태와 나이, 생활습관이 다르기 때문에 제 경험을 다른 사람에게 그대로 적용하기도 어렵고요.
그래서 저는 이제 팔자주름을 ‘없애야 할 것’이라기보다는 오래 관리해야 하는 피부 변화라고 생각하고 있습니다.
팔자주름은 단기간보다 꾸준한 관리가 중요합니다
팔자주름이 이미 깊게 자리 잡았다면 생활습관만으로 완전히 없애기는 어려울 수 있습니다. 인터넷에 나오는 마사지나 얼굴 운동만으로 확실한 효과를 기대하기보다는 피부 상태를 건강하게 유지하는 데 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
저 역시 처음에는 빨리 효과를 보고 싶었지만 5개월 정도 직접 해보고 나니 생각이 조금 달라졌습니다.
자외선 차단을 하고, 피부가 건조하지 않도록 보습을 해주고, 무리하지 않는 선에서 얼굴을 관리하는 것처럼 꾸준히 할 수 있는 방법을 오래 이어가는 것이 더 현실적이라고 생각합니다.
팔자주름 때문에 고민하고 있다면 처음부터 여러 가지를 한꺼번에 시작하기보다는 자신이 꾸준히 할 수 있는 방법 몇 가지를 골라 천천히 관리해 보세요. 큰 변화를 기대하기보다는 조금씩 관리한다는 마음으로 접근하는 것이 오히려 부담도 적고 오래 이어가기 좋습니다.
