건조한 피부, 하루 중 언제 어떻게 씻고 바를까?

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아침, 세면대 앞에서 시작하는 하루 하루에 두 번 같은 비누로 씻고 있는데, 제가 제대로 하고 있는 걸까요? 가을이 되면 제 피부는 눈에 띄게 건조해지고 가려워져요. 그래서 요즘은 씻고 바르는 순서가 하루 일과의 큰 부분을 차지한답니다. 먼저 아침부터 이야기해 볼게요. 아침에 일어나면 도브 센서티브 비누로 세수를 합니다. 밤새 얼굴에 발라 둔 보습 크림을 씻어내는 거죠. 얼굴은 하루에 두 번 씻는 셈이라 더 신경이 쓰였습니다. 비누를 얼굴에 직접 문지르기보다는 거품을 내서 씻으려고 해요. 세수를 하고 나면 얼굴이 당기는지부터 느껴 보게 되었습니다. 세수를 마치면 얼굴에 다시 보습 크림을 바릅니다. 그 위에 선크림까지 올리면 얼굴 준비는 끝이에요. 팔과 다리에는 선크림을 바릅니다. 팔다리는 아침에 따로 씻지 않으니 밤에 바른 로션 위에 선크림이 올라가는 셈이에요. 매일 아침 이 순서를 반복하면서 한 가지가 마음에 걸렸어요. 이렇게 겹겹이 바르는 게 피부에 괜찮을까 하는 생각이었습니다. 밤새 바른 크림이 아직 남아 있는데 굳이 비누로 씻어야 하나 싶기도 했습니다. 그렇다고 씻지 않고 선크림을 바르기는 찜찜했습니다. 아침 세수 한 번에도 생각이 많아지는 날이 많았습니다. 세안과 샤워시 사용하고 있는 비누 비누로 씻어도 괜찮을까, 약산성 클렌저와는 뭐가 다를까 세수를 하다가 문득 이런 생각이 들었어요. 내가 쓰는 비누가 얼굴 피부에도 맞는 걸까 하는 생각이었습니다. 그동안은 순한 비누라는 말만 믿고 아무 고민 없이 써 왔거든요. 그래서 비누와 얼굴용 약산성 클렌저가 뭐가 다른지 찾아보기 시작했어요. 먼저 알게 된 건 pH였습니다. 우리 피부 표면은 약산성이라고 알려져 있어요. 반면 전통적인 비누는 알칼리성인 경우가 많다고 합니다. 알칼리성 세정은 건조한 피부에 부담이 될 수 있다는 이야기를 들었어요. 제가 쓰는 도브 같은 제품은 일반 비누와 조금 다르다고 해요. 제조사 설명에 따르면 비누 모양이지만 합성 세정 성분을 쓴 제품이라 피부에...

장마철에 신발 다 버릴 뻔 함, 미리 알면 좋은 장마철 신발 관리법

작년 장마철에 갑자기 소나기가 쏟아지는 바람에 신발이 완전히 물에 잠긴 적이 있어요. 

그날은 우산도 안 챙기고 나갔다가 정류장까지 뛰어가느라 신발이 완전히 흠뻑 젖었는데, 집에 와서도 귀찮다는 이유로 그냥 신발장에 던져놓고 다음 날 아무렇지 않게 신었어요. 

그런데 신는 순간 쩌는 냄새가 진짜 코를 찌르더라고요. 그때 처음으로 '아, 이거 그냥 넘길 문제가 아니구나' 싶었습니다. 

알고 보니 신발이 젖은 채로 방치되면 세균이랑 곰팡이가 번식하기 딱 좋은 환경이 된다고 하더라고요. 게다가 발에서 나는 땀까지 더해지면 냄새는 더 심해지고, 신발 소재 자체가 상할 수도 있대요. 

심지어 습한 상태로 계속 신으면 무좀 같은 피부 질환으로도 이어질 수 있다고 하니, 단순히 냄새 문제로만 볼 게 아니더라고요. 

그때 이후로 저는 장마철만 되면 신발 관리에 꽤나 신경을 쓰게 됐는데요, 그동안 제가 시행착오 겪으면서 알게 된 방법들을 오늘 자세히 공유해 볼게요.


젖었다 싶으면 무조건 바로 말리세요

일단 신발이 젖으면 최대한 빨리 물기부터 제거하는 게 핵심이에요. 

저는 신발끈이랑 깔창을 먼저 빼고, 마른 수건으로 겉면 물기를 대충 닦아준 다음, 신문지를 신발 안에 구겨 넣어요. 신문지가 습기를 은근히 잘 빨아들이더라고요. 

처음엔 그냥 한 번 넣어두고 하루 종일 방치했었는데, 그렇게 하니까 신문지가 습기를 다 머금은 상태에서 더 이상 흡수를 못 하고 오히려 눅눅해지더라고요

그래서 요즘은 2~3시간마다 새 신문지로 갈아주는데, 이게 훨씬 효과적이었습니다. 

그리고 저도 예전엔 급한 마음에 드라이어로 바짝 말리려고 했었는데, 이게 은근 실수더라고요. 뜨거운 바람은 접착제를 약하게 만들고 신발 모양까지 틀어지게 할 수 있다고 해요. 

실제로 제 운동화 하나는 그렇게 말렸다가 밑창이 살짝 벌어진 적도 있어서 진짜 후회했습니다. 

그 뒤로는 그냥 통풍 잘 되는 그늘에 두고 자연스럽게 말리는 쪽으로 바꿨는데, 시간은 좀 걸려도 신발 상태는 훨씬 오래 유지되더라고요. 선풍기 바람 정도는 도움이 되니까 급할 때는 살살 틀어주는 것도 괜찮은 방법이에요.


냄새의 진짜 범인은 습기예요

신발 냄새 때문에 스트레스받으신 분들 많으실 텐데, 저도 그랬어요. 처음엔 방향제로 냄새만 가리려고 했는데 별 효과가 없더라고요. 

오히려 향수 냄새랑 신발 냄새가 섞여서 더 이상한 냄새가 나는 경우도 있었습니다. 나중에 알고 보니 냄새의 근본 원인은 습기라서, 습기를 제거하지 않으면 아무리 향을 뿌려도 소용이 없었던 거죠. 

그래서 요즘은 베이킹소다를 작은 천 주머니에 담아서 신발 안에 넣어두는데 이게 은근 효과가 좋답니다. 하룻밤만 넣어둬도 냄새가 확실히 줄어드는 게 느껴져요. 물론 신발 전용 탈취제를 써도 되고요. 

그리고 깔창은 땀을 제일 많이 흡수하는 부분이라 반드시 따로 빼서 말려야 해요. 저는 깔창을 신발 안에 그대로 둔 채 말렸다가 나중에 냄새가 신발 전체에 배어버린 적이 있어서, 그 뒤로는 무조건 분리해서 관리하고 있습니다. 

오염이 심한 깔창은 중성세제로 살살 세척한 다음 완전히 말려서 다시 끼우면 위생적으로도 훨씬 안심이 돼요.


따로 분리해 말리고 있는 신발 깔창
따로 분리해 말리고 있는 신발 깔창


신발 종류마다 관리법이 다르다는 거, 저도 뒤늦게 알았어요

운동화, 가죽 구두, 스웨이드 신발을 다 똑같이 관리하면 오히려 망가질 수 있더라고요. 운동화는 그냥 자연 건조하면 되는데, 세탁했을 때는 속까지 완전히 마른 다음에 신어야 냄새가 안 나요. 

저는 예전에 세탁 후 반쯤 마른 상태로 신고 나갔다가 그날 하루 종일 발이 눅눅한 느낌이라 진짜 찝찝했던 기억이 있습니다. 

가죽 신발은 저도 한 번 크게 실수한 적이 있는데, 젖은 채로 그냥 뒀더니 며칠 뒤에 표면이 갈라지기 시작하더라고요. 그 이후로는 부드러운 천으로 물기 닦고 그늘에서 말린 다음, 가죽 전용 크림을 발라주는 걸 습관처럼 하고 있습니다. 

스웨이드는 특히 조심해야 하는 소재인데, 젖었을 때 절대 세게 문지르면 안 되고 자연 건조 후에 전용 브러시로 살살 결을 정리해 주는 게 좋더라고요. 

급하다고 수건으로 박박 문질렀다가는 표면이 얼룩덜룩해질 수 있으니 주의하셔야 해요.


신발장 관리까지 해줘야 완성이에요

신발만 잘 말린다고 끝이 아니더라고요. 신발장 내부가 눅눅하면 결국 다시 곰팡이랑 냄새가 생겨요.

 저는 제습제랑 숯을 신발장 안에 넣어두고, 문도 자주 열어서 환기를 시켜주는데 이것만으로도 신발장 냄새가 확실히 줄어들었습니다. 

그리고 젖은 신발은 절대 바로 신발장에 넣지 말고 완전히 마른 다음에 넣어야 해요. 저는 이 원칙을 지키기 전까지는 매년 장마철마다 신발장을 열 때마다 눅눅한 냄새 때문에 인상을 찌푸렸었거든요. 

마지막으로 팁 하나 드리자면, 같은 신발만 매일 신지 말고 두세 켤레를 번갈아 신는 걸 추천드려요. 하루 정도 쉬게 해 주면 신발 내부가 충분히 마를 시간이 생겨서 냄새도 덜 나고 수명도 훨씬 길어지더라고요. 

장마철엔 특히 여분 신발 하나 정도 챙겨두시면 마음도 편하고 발 건강 챙기는 데도 훨씬 도움이 될 것 같습니다.


신발장에 놓여 있는 신발들
신발장에 놓여 있는 신발들





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