40대 넘어가면서 안경을 썼는대도 휴대폰 글씨가 흐릿하게 보이기 시작하시는 분들, 저만 그런 거 아니죠?
저도 몇 달 전부터 카톡 글씨가 유난히 작게 느껴지고, 책 읽을 때 자꾸 팔을 뻗어서 멀리 두고 봐야 하더라고요. 오늘은 제가 다초점 렌즈로 바꾸고 나서 일어난 실제 경험들을 솔직하게 풀어볼까 합니다.
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| 외출시 쓰고 있는 다초점 렌즈 안경 |
휴대폰 글씨부터 안 보이기 시작했어요
처음엔 그냥 눈이 좀 피곤한가 보다 했어요. 근데 시간이 갈수록 가까운 글씨만 유독 흐려지고, 안경을 살짝 올려 육안으로만 보면 오히려 잘 보이는 이상한 현상이 생기더라고요.
안경점에 가서 검사를 받아보니 노안 초기 증상이라는 이야기를 들었고, 그때 처음으로 다초점 렌즈라는 걸 권유받았습니다.
솔직히 그 순간엔 "내가 벌써 노인 취급을 받나?"라는 생각에 조금 낯설고 서럽기까지 했는데, 막상 다초점을 맞추고 나니 왜 진작 안 했나 싶더라고요.
가까운 데랑 먼 데 볼 때 시선 쓰는 습관이 달라지게 되었죠
다초점 렌즈를 처음 쓰면서 가장 크게 체감한 부분은 시선 처리 방식이었어요. 일반 안경은 그냥 눈만 움직여서 보면 되는데, 이건 그렇게 하면 초점이 안 맞아서 글씨가 번져 보이더라고요.
휴대폰이나 컴퓨터, 책처럼 가까운 걸 볼 때는 고개를 숙이지 않고 그대로 든 채 안경을 좀 당겨서 쓰고 렌즈 아래쪽 부분을 통해 내려다보는 습관을 들여야 했고,
반대로 멀리 있는 걸 볼 때는 안경을 좀 느슨하게 쓰고 렌즈 위쪽 부분을 통해 정면을 봐야 선명하게 보였습니다.
처음 일주일 정도는 적응이 안 되다 보니까 계단을 내려갈 때 발밑이 흐릿하게 보여서 좀 무섭기도 했는데, 요령이 생기니 자연스러워지더라고요.
밖에서만 쓰다 보니 눈 피로가 은근히 쌓이더라고요
저는 집에서는 안경이 걸리적거린다는 생각에 안경을 거의 안 쓰고, 외출할 때만 다초점 렌즈 안경을 착용하는 편이었거든요.
근데 이렇게 쓰다 벗다를 반복하니까 눈이 그때그때 초점 방식에 다시 적응해야 해서 그런지, 저녁이 되면 눈이 뻑뻑하고 피로감이 꽤 크게 느껴졌습니다.
특히 외근이나 외출이 긴 날은 어지러움까지 살짝 느껴질 정도였어요.
안경사님께 여쭤보니, 다초점 렌즈는 착용과 미착용을 반복하기보다 되도록 꾸준히 써서 눈이 한 가지 방식에 익숙해지게 하는 게 피로도를 줄이는 데 도움이 된다고 하시더라고요.
이 부분은 저처럼 밖에서만 쓰시는 분들이라면 한 번쯤 고려해 보시면 좋을 것 같습니다.
다초점 렌즈, 계속 쓰면 시력에 영향이 있을까?
이게 저도 궁금했던 부분인데요, 다초점 렌즈 자체가 시력을 나쁘게 만들거나 노안 진행을 앞당기는 건 아니라고 해요.
노안은 나이가 들면서 수정체의 조절력이 자연스럽게 떨어지는 노화 현상이라, 안경 종류와는 큰 관련이 없다는 설명을 들었습니다.
다만 도수가 안 맞는 안경을 계속 쓰면 눈의 피로나 두통이 심해질 수 있으니, 주기적으로 검사를 받아서 도수를 다시 맞춰주는 게 중요하다고 하더라고요.
실제로 세브란스병원 건강정보에서도 시력 저하나 이상 증상이 없더라도 1년에 한 번씩은 시력검사를 받는 걸 권장하고 있습니다.
몇 달 써본 뒤 느낀 점
지금은 다초점 렌즈에 완전히 적응해서, 처음 며칠간의 어지러움이나 시선 처리의 어색함은 거의 없어졌어요. 다만 밖에서만 쓰는 습관 때문에 눈 피로가 쌓이는 부분은 앞으로 좀 더 신경 써야겠다는 생각이 듭니다.
노안이 시작되고 다초점 렌즈를 고민 중이신 분들이라면, 처음 일이 주 정도는 계단이나 운전처럼 원근 전환이 잦은 상황에서 조심하시고, 되도록 검사 주기를 지켜서 도수를 점검하시길 추천드려요.
저처럼 갑자기 휴대폰 글씨가 안 보이기 시작하셨다면, 너무 미루지 마시고 가까운 안과나 안경원에서 상담 먼저 받아보시는 걸 권해드립니다.
돌이켜보면 처음 안경사님이 다초점 렌즈를 권했을 때 반신반의했던 게 무색할 정도로, 지금은 생활이 훨씬 편해졌습니다.
예전엔 회의 자료를 보다가 휴대폰 메시지를 확인하려면 안경을 벗었다 썼다 반복해야 했는데, 이제는 시선만 살짝 낮췄다 올렸다 하면 되니 그런 번거로움이 확 줄었어요.
물론 사람마다 눈 상태나 생활 패턴이 다르기 때문에 저와 똑같이 적응하실 거란 보장은 없지만, 최소한 적응 초반의 어색함이 영원히 가지는 않는다는 것만큼은 자신 있게 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
혹시 저처럼 노안 초기 증상으로 다초점 렌즈를 고민하고 계신다면, 이 글이 조금이나마 판단에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
※ 본 글은 개인의 경험 및 정보 제공 목적이며, 전문의의 진료를 대신할 수 없습니다
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